Zene

Forrás:Egy oldal

• Intim témák

• Óvszer..

  Recept nélkül, bárhol könnyen beszerezhető, használata némi gyakorlás után könnyen elsajátítható. Válasszuk a drágább, viszont jobb minőségű óvszereket, hiszen sokkal biztonságosabbak. Vásárlásnál nem árt a méret alapján választani. FONTOS, hogy használat előtt figyeljük meg a gyártási idejét és a minőségét. Az óvszer használata az AIDS - vírus mellet megóv a terheségtől és e nemi betegségtől is. Nem árt, ha főleg férfiaknál mindig van.

   Még szűz vagy....

  Előnyők:

  - Nem kell fogamzásgátlót tablettát vásárolnod

  - Nincs okod izgulni, vajon megjön-e a következő menzeszed

  - Eldöntheted, hogy mikor és kivel fekszel le először

  - Tanulhatsz a már nem szüz lányok tapasztalataiból

   

  Hátrányok:

  - Kisebbségi érzést okozhat

  - Félhetsz a tampon használattól 

   Szórakozz másként..

   

  1, Hot chocolate: Ki ne szeretne egy csésze forró csokoládét? A legközelebbi randin ugorj be a barátoddal egy cukrászdába, és hívd meg őt egy forró csokira. Úgy idd a meleg italt, hogy a szád széle csokoládés maradjon. Miután megittátok, kérd meg őt, hogy törölje mrg a szádat, perszenem szalvétával...

  2, Öl az ölben: Amikor nálatok vagy náluk vagytok, ne essetek egyből egymásnak. Ülj a barátod ölébe és hallgasatok meg egy jó CD-t. Közben bújjatok mélyen egymáshoz. 

  3, Sötétben: Olykor az is izgalmas lehet, ha vaksötétben fedezitek fel egymás testét. Így a szem mint érzékkszerv "kiesik", csak tapintással szaglással érezhetitek a másikat.

  4, Víz alatt: A szexhez nemcsak érett, de tiszta test is szükséges. Zuhanyozni nem csak egyedül lehet, sőt kettesben kifejezetten élvezetes! Szappanozzátok le egymást alaposan mindenhol, mossátok meg egymás haját. DE SEMMI TÖBB...

  Szüzesség.......

  A szüzesség a lányoknak a legféltettebb kincse! Aki erőszakkal veszi el tőle annak börtön ítélet is jár, ez bizonyítja, hogy vigyázznunk kell rá! Nem szabad odaadni olyan valakinek akit nem szeretsz és ő sem szeret Téged!! Ezt ne úgy értsétek hogy ez egy vírus és csak úgy odaadjuk valakinek, hanem mint egy alma és annak a magja! (Ezt egy kicsit viccesen magyarázom el, de érthetően!) A lány az alma a mag pedig a szüzesség és az ember pedig a fiú! Az ember megeszi az almát és a magot eldobja. Az almának többé nem lesz magja. Az almát kihánnyja az ember utána megeszi, kihányja-megeszi, kihányja megeszi! És így tovább.

   Első alkalom......

  Feszültség, kíváncsiság, türelmetlenség és talán egy pici félelem is vár rátok a ?híres? első szeretkezéskor. Ha felületesen nézzük, nem nagy a különbség az együttlét és a heavy petting között. De az első együttlétnek mégis van egy különös varázsa: felnyittok egy ajtót, a lányból nő lesz, a fiúból pedig férfi. Amikor a pénisz behatol a vaginába, az egy nagyon különleges, és mindkét fél számára feledhetetlen élmény ? attól függetlenül, hogy a dolog végül álomszerű vagy csalódást hozó lesz-e. Mégis van néhány alapszabály az első alkalmat illetően: szerelem, hangulat és bizalom az elengedhetetlen feltétele annak, hogy minden rendben menjen.

   

  Mindenekelőtt a lányok szeretnének romantikus hangulatot maguk körül, amikor az egész megtörténik: lágy zenével, gyertyafénnyel, őszinte pillantásokkal és becézgetésekkel lehet ilyen atmoszférát varázsolni. Fontos: a védekezés kérdését, ha lehet, már előre tisztázzátok. Ha csak az ágyban kezdtek el erről beszélgetni, akkor a megfelelő hangulat máris ugrott. És: ne zavarjon meg bennetek senki és semmi! Ha például végig attól rettegtek, hogy mikor lép be a kistestvér a szobába, akkor nem tudtok a saját érzéseitekre koncentrálni. Ne stresszeljetek, és próbáljátok meg az első alkalmat lazán és oldottan élvezni. Így a szerelem egy izgató játékká válhat, ami több örömet okoz, mint bármi más a világon.

   

  Mi az, amit a lányok tudni szeretnének?

  1. Mikor van itt a megfelelő alkalom?

   

  Ezt a kérdést főleg a lányok teszik fel. Statisztikailag az átlagéletkor az első alkalommal 16-17 év, de mit is mond ez el? Minden lánynak a szexuális fejlődése során megvan a saját tempója. Csak te érezheted, hogy mikor állsz készen az első együttlétre. De biztos nem csak rajtad múlik a dolog, hiszen meg kell találnod a megfelelő fiút is. Ha úgy érzed, hogy a választottad nem az igazi, akkor inkább várj még. És még valami: ne hagyd, hogy arra kényszerítsenek, amit nem akarsz.

  2.  Mit lehet tenni a félelem ellen?

   

  Egy kis félelemérzet együtt jár az első szeretkezéssel ? a fiúknál és a lányoknál egyaránt. Végül is egy új, izgató tapasztalatot fogsz szerezni. Az erotika ismeretlen területeire kalandozni, ez kicsit idegessé teszi az embert. Így aztán nagyon fontos, hogy teljes mértékben megbízz a barátodban, és az első alkalom előtt teljesen őszintén beszélj vele a félelmeidről. 

  3. Mennyire fáj az első együttlét?

   

  Néhány lány egész pici fájdalmat érez, amikor a szűzhártyája átszakad. Ez néha vérzéssel is járhat. Ha viszonyt tényleg készen állsz arra, hogy lefeküdj a barátoddal, akkor a hüvelyed benedvesedik. Ekkor ő be tudja helyezni a péniszét anélkül, hogy ez fájdalmat okozna. Gyakran van azonban egy kis drukk, ha a szűzhártya tágul, majd átszakad. A szülők gyakran rémtörténeteket terjesztenek kibírhatatlan fájdalmakról az első együttlétet illetően, hogy egy picit visszatartsák a lányukat ezzel. De ne pánikolj!

  4. Első alkalommal is teherbe eshetek?

  Igen, éppen ezért feltétlenül gondoljatok a védekezésre! A tested a szexuális változásokkal már kész a terhességre. A lányoknak lehet érett petesejt a szervezetükben az első menstruáció előtt is.

  5. Hogyan lehet orgazmusom?

   

  A fiúknak viszonylag egyszerű: ők az első alkalommal is jórészt átélik az orgazmust. A lányoknak ellenben egészen más szexuális ritmusuk van. Több időre van szükségük, hogy igazán felizguljanak, a csúcsra is később érnek el, mint a fiúk. Ha megfeledkezel arról az elvárásról, hogy rögtön az első alkalommal átéld a gyönyört, akkor lazább, nyugodtabb leszel ? és így talán még sikerülhet is. De: még ha sok lánynak nem is sikerül a csúcsra jutnia első alkalommal, akkor is lehet ez az együttlét szép és érzelmekkel teli.

   

  Mi az, amit a fiúk tudni szeretnének?

  1. Meg kell terveznem az első együttlétet?

   

  Az első együttlét általában nem teljesen spontán zajlik ? kivéve persze az egyéjszakás kalandokat. Hiszen  például a védekezés kérdését tisztázni kell! És az a téma természetesen a fiúkat érinti! Hadd érezze a barátnőd, hogy teljesíted a kívánságait és az elvárásait. Tilos erőszakoskodni, rábeszélni és zaklatni!

  2. Milyen pozíció a legideálisabb?

  Az elején még ne nagyon kísérletezzetek! A misszionáriuspóz nem túl komplikált, és kényelmes is. Ha a barátnőd a hátán fekszik, láthatod őt, megcsókolhatod, simogathatod és átölelheted. Ha egy párnát tolsz a popsija alá, akkor könnyebben boldogulsz.

  3. Milyen védekezés szükséges?

   

  A fiatalok több mint fele óvszert használ az első alkalommal ? ez az egyetlen védekezési eszköz, amit a fiúk használni tudnak. Ha az óvszert helyesen használják, az nemcsak biztos, hanem van még egy előnye is: véd a szexuális úton terjedő betegségektől. Nagyon fontos: próbáld ki az esemény előtt, hogyan kell felhúzni az óvszert. A petting során hagyhatod, hogy a barátnőd helyezze fel az óvszert a felizgatott péniszedre. 

  4. Mit tegyek, ha a lány visszakozik?

   

  A lányokat gyakran nehéz rávenni az első szexuális együttlétre. Hiszen az egy nagyon intim dolog, amikor a pénisz a testükbe hatol. Ezenkívül a lányok sokkal jobban félnek, mint a fiúk. Néha előfordul, hogy a lány az előjáték alatt álljt mond. Ilyenkor teljesítsd a kívánságát, és ne légy tapintatlan!

  5. Mire kell a fiúknak odafigyelniük?

  Hagyj időt ? a gyengédségre is! Ahhoz, hogy beadják a derekukat, a lányoknak hosszú előjátékra van szükségük! Kényeztesd a nyelveddel és a kezeddel, amíg azt nem érzed, hogy a szeméremajkai távolodnak egymástól, a hüvelye benedvesedik és a klitorisza megnagyobbodik. Hiszen csak ezután tudod akadály nélkül a péniszedet bejuttatni a vaginába. Az első alkalommal sok fiú nehezen találja meg a hüvelybemenetet. Hagyd, hogy a barátnőd segítsen ebben ? ő a kezével a megfelelő helyre vezetheti a péniszedet.

  6. Mit csináljak, ha nem áll fel a péniszem?

  Ne izgulj! Sok fiúnak az első alkalomnál, a megfelelő pillanatban nem áll fel, vagy a ?kedvenc barátjuk? túl korán lő. De ez nem olyan vészes. Fontos: beszélj erről a barátnőddel ? ez fel is izgathat újra. Pár perc múlva akár újra erekciód lehet. Ha az első alkalom nem úgy sikerül, ahogy elképzelted, vedd viccesre a figurát. Egy kis humor az ágyban ellazíthat mindkettőtöket. És a következő alkalommal már biztos, hogy minden sokkal jobban fog sikerülni.

  7. Milyen a szex egy olyan lánnyal, akinek már van tapasztalata ilyen téren?

   

  Sok fiú álmodik arról, hogy egy olyan lány csábítja el, akinek már van tapasztalata, és tudja, mi hogyan megy. Más fiúk viszont biztosabbnak érzik magukat, ha a barátnőjük éppoly tapasztalatlan a szex terén, mint ők maguk. Az egyik szebb, mint a másik. Irányítani nem nagyon lehet. Hiszen a partnerek maguktól találják meg egymást.

  Tényleg...

  Tényleg fogyaszt a szex!
  Sokszor hallhattad már, hogy a szex jót tesz az alakodnak is. Persze nem arra gondolunk, hogy ezentúl a csilláron lógva áldozz az erotika oltárán, de vannak pózok, amelyek megdolgoztatják a problémás testrészeket.

  Szeretkezés után mindig éhesek leszünk. Nem csoda, hiszen az igazi ?lepedővirtuózok? teljesítménye felér egy kiadós edzéssel. Tanuljunk tőlük! 
  
  Kedvünkre válogathatunk a pózok között, csupán egyetlen alapszabály van: szeretkezés után egy-két óráig tilos az étkezés! A ?szex edzésprogram? akkor a leghatékonyabb, ha minden nap váltogatjuk a pózokat!
  
  
  1. nap: Lovaglás a feszes popsiért?
  
  Ha a nő fölül van, az nem csak azért jó, mert irányíthatja a behatolás szögét, mélységét, sebességét, hanem azért is, mert így aktus közben folyamatosan dolgoznak a farizmok. Ezzel a módszerrel egy-két hét alatt több centivel csökkenthetjük a csípőméretünket, és a ?gyakorlat? jótékony hatással van a narancsbőrre is.
  
  Ha elfáradunk közben, hajoljunk előre, így amellett, hogy csókot adhatunk a partnerünknek, a derekunkat és a hátunk izmait is erősíthetjük. Ha ezt a két ?gyakorlatot? váltogatjuk egymással aktus közben, alaposan meg fogunk izzadni, és tizenöt perc után olyan érzetünk támad, mintha épp alakformáló tornáról jöttünk volna. Arról nem is beszélve, hogy a férfi ? aki gyakran panaszkodik, hogy ő van fölül, tehát ő ?dolgozik? ? királynak érezheti magát. Kell?e ennél jobb testedzés?
  
  
  

  2. nap: Állva a formás lábakért?
  
  A nő áll, előrehajol, picit behajlítja a térdét, és a partner hátulról közelít felé. Ez a pozitúra arra hivatott, hogy megacélozza a comb és a vádli izmait. A hatékonyság érdekében nagyon fontos, hogy a térd egy pillanatra se egyenesedjen ki, és ha a behatolás szögén változtatni szeretnénk, azt úgy tegyük, hogy álljunk lábujjhegyre. A gyakorlat bizony nehéz, megterhelő, ám mivel az izmainkat végig megfeszítjük és az altestünkbe még több vér áramlik, az orgazmusunk intenzívebb lesz a megszokottnál. Ha nem a feladat nehézségére koncentrálunk, hanem arra, hogy ebben a pózban is elérjük a kielégülést, csak a szeretkezés után érezzük majd, micsoda fizikai erőpróbának tettük ki magunkat. Úgy fognak remegni a combjainkban az izmok, mintha száz guggolást csináltunk volna!
  
  
  3. nap: Ami a pocit is formálja?
  
  A nők többsége arról panaszkodik, hogy a hasukon lévő zsírpárnáktól a legnehezebb megszabadulniuk. Nos, a természet erre a gondra is ?feltalált? egy megfelelő szexuális pozitúrát. Mégpedig azt, amikor a férfi áll és ölbe veszi a nőt, aki a derekát lábaival átkulcsolva simul hozzá. Ilyenkor, bár a combjainkkal kapaszkodunk, a hasizmaink dolgoznak leginkább, hiszen ahhoz, hogy tartani tudjuk magunkat, meg kell feszítenünk őket. Nem mellesleg ebben a pózban égeti az ember a legtöbb kalóriát, ebből adódóan ez a legfárasztóbb.
  
  Fontos, hogy néha ellazítsuk és nyújtsuk a hasizmainkat aktus közben. Amikor már percek óta kapaszkodunk a lábainkkal, és úgy érezzük, nem bírjuk tovább, érdemes négykézlábra állva folytatni a szeretkezést. Így, ebben a ?homorítós ? cicahátas? testhelyzetben észrevétlenül lazíthatunk és nyújthatunk, mielőtt a csúcsra repülnénk.
  
  
  

  Fittness-edző szakemberek segítségével csokorba szedtünk néhány szexuális tevékenységet aszerint, hány kalóriát éget el szervezetünk azok gyakorlása közben.

  Ruha levétele: Partner beleegyezésével - 12 kalória. Anélkül - 187 kalória. A melltartó levétele: Mindkét kézzel - 8 kalória. Egyik kézzel - 12 kalória. Szájjal - 85 kalória. Gumióvszer felhúzása: Erektált céltárgyra - 6 kalória. Erekció nélkül - 315 kalória. Előjáték: A csikló megkeresésével - 8 kalória. A G pont megkeresésével - 92 kalória. Pozitúrák: Misszionárius póz - 12 kalória. 69-es póz fekve - 8 kalória. 69-es póz állva - 112 kalória. Bevásárlókocsi póz - 216 kalória. Orgazmus: Valódi - 112 kalória. Színlelt - 0 kalória. Utójáték: Az ágyban maradni - 18 kalória. Kiugrani az ágyból - 36 kalória.

  4. nap: A szép, izmos hátért?
  
  Talán semmi nem izgatóbb egy férfi számára szeretkezés közben, mint a formás női hát és fenék látványa. Amikor olyan testhelyzetet veszünk fel, amiben a hátunkat látja a partner, az edzi is ezt a területet. Ez lehet állva, négykézláb vagy térdelő pózban, a legfontosabb, hogy mindig egyenes legyen a hátunk, érezzük az izmaink feszülését. Négykézláb azért a leghatékonyabb a ?gyakorlat?, mert akkor kedvünkre homoríthatunk és domboríthatunk, a mozgás még szexi is, hiszen olyan, mintha magunkkal ?ringatnánk? a férfit.
  
  Ez a szexuális pozitúra amellett, hogy kalóriákat éget, egészségügyileg is jó hatást fejt ki: a segítségével csökkenhetnek a hát- és gerincfájdalmaink, anélkül, hogy gyógytornászhoz jártunk volna...
  
  
  Felpezsdül a szerelmi életünk!
  
  Ha egy héten, négy napon beiktatunk egy-egy ilyen szexuális edzést, azzal nemcsak az alakunknak teszünk jót, de a párkapcsolatunknak és nem mellesleg a közérzetünknek is. A szeretkezések hatására ugyanis temérdek endorfin hormon szabadul fel a szervezetünkben és ez jó hangulatot garantál nekünk a mindennapokban.
  A jó szexuális élet nemcsak azért fogyaszt, mert kalóriákat éget, hanem azért is, mert javítja a vérellátást, gyorsítja az anyagcserét és a bőrünket is szebbé, üdébbé varázsolja, rendkívül jó hatással van a narancsbőrre is. Ez utóbbit lehet még fokozni a problémás testrész masszírozásával, ami az esetek többségében a comb és a fenék, így előjátéknak sem utolsó...